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下面附上一則新聞讓大家了解時事

時序進入10月，天氣漸漸轉涼，正是流感病毒開始要蠢蠢欲動的時刻，因此，家家戶戶、學校或是公共場所，都會利用漂白水來清理、打掃環境。不過，有研究發現，長期使用漂白水會對肺部產生傷害，尤其是會增加罹患慢性肺阻（chronic obstructive pulmonary disease，COPD）的風險。

美國哈佛大學和法國國家健康醫學研究院所共同作的研究，其中法國的研究人員Orianne Dumas指出，研究中分析了50,000多位美國女護士的健康數據，在2009年，他們都沒有罹患COPD，此後一直追蹤到2017年的5月份。

在此期間，也有檢視這些護士們使用或曝露於某些清潔劑如漂白水、酒精、化學物品等的狀況。在這8年之內，一共有663人被診斷出罹患慢性肺阻COPD，所有護士會增加罹患慢性肺阻COPD的風險率，是介於24至32%間。

Orianne Dumas表示，過去的研究只顯示長期使用漂白水和罹患氣喘之間的關係，這是第一個說明使用漂白水和慢性阻塞性肺病之間的關聯性的研究。至於導致這樣的結果的主因為何，還需要更多的研究去找出原因來，但至少可以先提醒長期使用漂白水清潔的人，需要正視這個問題。

 想愉快度過經前症候群？茉莉花茶加這2味啵棒

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【華人健康網圖文提供／太雅出版社】每次生理期來臨前，惱人的經前症候群帶來的腰痠、下腹悶痛等不適，就屢次提醒你大姨媽即將到來？其實，想要一甩經期症候群，適度自製加味茉莉花茶，就是減輕疼痛不適、舒緩緊繃情緒的好選擇。

材料（1 人分）：

大棗3個、紅花一小撮～1/2 大匙、茉莉花茶100㎖。

製作方式：

1.將大棗洗淨，切成圓片後用竹籤去掉中間的果核。

2.將大棗與紅花放入容器中，倒入溫熱的茉莉花茶，再用湯匙攪拌均勻即可。

藥膳筆記：

月經前有時會覺得腰痠或下腹部悶痛，甚至容易煩躁。紅花能溫暖身體、幫助行「血」，消除因體內血瘀所造成的疼痛。大棗則可預防因月經所引起的貧血。茉莉花茶則可消解緊張的情緒。此茶飲懷孕者不可服用。

本文出自太雅出版社《藥食同源養生食譜：日本百年餐廳 聘珍樓的75道藥膳料理》

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